Những bí quyết không thể bỏ qua nếu bạn muốn ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả tại nhà

Hầu hết mọi người chỉ bắt đầu cuống cuồng tìm cách điều trị sau khi họ đã mất đi không ít lượng tóc trên da đầu. Nhưng nếu bạn nhanh nhạy, hãy tự ngăn rụng tóc hiệu quả ngay khi bạn còn một mái tóc dày khỏe. Note lại ngay thông tin ở bài viết dưới đây để sẵn sàng bước vào hành trình làm đẹp tóc thực sự nhé.

 Sự thật là việc bạn tìm cách ngừng rụng tóc bao giờ cũng đơn giản hơn là điều trị tình trạng tóc bị nhiều hay hói mảng nhỏ. Và rõ ràng là, bạn chăm sóc tóc ngay từ khi mái tóc đang ở tình trạng bình thường, “bình thường” ở đây chỉ ám chỉ bạn không bị rụng tóc quá nhiều nhé, thì việc này sẽ trở nên trơn tru và dễ dàng hơn nhiều với bạn. Nỗ lực gìn giữ vẻ đẹp ở ”góc con người” này, bạn sẽ được ban tặng một vẻ ngoài ưa nhìn hơn nhờ mái tóc chắc khỏe, dày đẹp, tự nhiên.

Dưới đây là vài điều bạn có thể làm để ngăn rụng tóc hiệu quả, hãy xem kỹ hơn nhé.

Lưu ý bí quyết ngăn rụng tóc giúp bạn có mái tóc đẹp

1. Tuân theo một lối sống lành mạnh để ngăn ngừa tóc rụng

Tóc, cũng giống như da và móng tay của bạn vậy, thường là một phong vũ biểu về tình trạng sức khỏe nói chung của chính bạn. Nếu bạn khỏe mạnh, mái tóc sẻ trông rất đẹp. Và nếu tóc của bạn rụng dần với một lượng không nhỏ, đây có thể là dấu hiệu sức khỏe của mái tóc bạn đang nhận một ”báo động đỏ”.
Vậy nên, mọi thứ bạn có thể làm cho mái tóc luôn đảm bảo khỏe đẹp, chính là dùng nhiều trái cây và rau quả (trong đó có chứa nhiều vitamin B, sắt, canxi và kẽm đặc biệt nuôi dưỡng tóc khỏe). Thói quen áp dụng một chế độ ăn giàu protein và uống nhiều nước sẽ giúp bạn ngăn rụng tóc hiệu quả hơn.

2. Chăm sóc tóc của bạn cẩn thận hơn

Chăm sóc tóc cẩn thận để tránh tóc bị rụng nhiều

Mái tóc bị nhiễm bụi bẩn thường ngày có thể do môi trường ngày càng ô nhiễm hơn, hay do bạn chưa giữ gìn cẩn trọng dễ trở nên ”suy yếu”. Bạn nên mua dầu gội đảm bảo lượng dưỡng chất tốt, gel dưỡng tóc và ”thuốc bổ” cho tóc. Đừng lo ngại về việc tiêu tốn vô ích vào đó. Hãy nghĩ kỹ nhé, việc này còn rẻ hơn nhiều so với chi phí bạn  cần để chữa trị khi mái tóc rụng đi hơn phân nửa hiện giờ đấy.Khi sử dụng kem dưỡng tóc, tốt hơn bạn nên tập trung vào phần đuôi tóc (vì chúng có xu hướng khô nhanh hơn và dễ bị tổn thương hơn do bị phơi nhiễm, tiếp xúc ngoại cảnh nhiều).

Đồng thời, bạn cũng nên cắt tỉa tóc thường xuyên. Điều này không những giúp tóc bạn đẹp hơn, nó còn có thể giúp ”kết thúc” những phần tóc không ”khỏe mạnh”, giảm ngứa da đầu hiệu quả.

3. Tránh xa mọi thứ gây hại khiến bạn bị rụng tóc nhiều

Điều này nghe qua có vẻ ai cũng biết, không cần nói thêm. Nhưng rõ ràng là cần kể lại một lần nữa, bởi rất nhiều người trong chúng ta vô tình đã thực hiện những ”động chạm” không lành mạnh đối với tóc.
Việc bạn buộc tóc quá chật, khiến tóc bị kéo căng dễ khiến chân tóc yếu dần, gây gãy rụng.

Bất kỳ một phương pháp làm đẹp nào bằng hóa học gây nên sự thay đổi mạnh mẽ ở mái tóc của bạn (về kiểu dáng, ép, duỗi,..) đều có thể là nguyên nhân gây rụng tóc nhiều. Hay việc sấy tóc quá nhiều – tác động cơ học này sẽ khiến lớp da đầu bị ”ép” khô nhanh và tổn thương các nang lông. Nếu cần dùng, bạn nên cài đặt mức độ máy sấy thấp nhất và sử dụng chỉ trong khoảng thời gian rất ngắn thôi.

4. Bắt đầu sử dụng các phương pháp ngăn rụng tóc hiệu quả

Sau đây là một số gợi ý chăm sóc thực sự đơn giản mà hữu hiệu để ngăn ngừa rụng tóc đáng kể, đồng thời nuôi dưỡng tóc dày đẹp tự nhiên.

- Sử dụng lược răng thưa rộng để chải tóc
- Không chải tóc hay dùng khăn chà xát mạnh để tóc nhanh khô ngay sau khi tắm
- Thường xuyên làm sạch lược và khăn dùng thấm khô mái tóc
- Không bao giờ sử dụng những sản phẩm chăm sóc tóc không rõ nguồn gốc
- Nếu cần sử dụng thuốc chống rụng tóc, hãy tìm đến các thương hiệu uy tín mua tại các hiệu thuốc có chứng nhận rõ ràng

Bạn cũng có thể tìm kiếm thêm thông tin về việc ăn gì ngăn rụng tóc để hỗ trợ thêm từ bên trong cho việc chăm sóc tóc, ngăn ngừa rụng tóc thật sự đạt hiệu quả tối ưu  nhất. Chúc bạn sớm sở hữu mái tóc như mơ nhé.

Nguồn:rungtoc.info