Trung bình mỗi người chỉ rụng 30 - 60 sợi tóc mỗi ngày và cũng ngần ấy sợi tóc mới được sinh ra. Nhưng nếu bạn lâm vào tình trạng đang bối rối "tóc rụng nhiều phải làm gì", khi thấy lượng tóc rụng đến giới hạn ''báo động đỏ'' thì hãy đọc ngay bài viết dưới đây nhé!
Hiểu rõ nguyên nhân rụng tóc
Khi thấy lượng tóc rụng mỗi ngày quá nhiều, cứ chải đầu hay vô tình vuốt tay qua tóc, bạn lại thấy lượng lớn tóc bị rụng ra thì bạn cần chú ý tìm hiểu kỹ nguyên nhân gây bệnh của mình nhé. Có thể tình trạng này do rối loạn cơ địa sau sinh, do thiếu dinh dưỡng, do chấn thương lớn, do stress lâu ngày....Tìm phương hướng điều trị sớm
Lời khuyên dành cho bạn là nên tới khám tại các bệnh viện chuyên khoa hoặc các cơ sở y tế đảm bảo nếu tình trạng rụng tóc nhiều của bạn mới xuất hiện nhé.
Tóc rụng nhiều phải làm gì? |
Cách xử lý khi tóc rụng nhiều
Để khắc phục tình trạng rụng tóc nhiều thì bạn nên chú ý hơn đến chế độ ăn uống của mình. Việc cung cấp đầy đủ chất đạm, khoáng (đặc biệt là chất kẽm trong gan, sò, thịt đỏ...) và vitamin (trong rau xanh, trái cây tươi) sẽ vô cùng hữu ích trong giai đoạn này.
Thay vì suốt ngày lo lắng tóc rụng nhiều phải làm sao, rồi sinh ra stress nặng hơn, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý và tìm đến những hoạt động thư giãn, giải trí nhẹ nhàng để hạn chế sự rối loạn các chức năng, kiềm hãm tình trạng rụng tóc hiện đang phát sinh nhé.
Trong quá trình điều trị, bạn nên hạn chế tối đa việc tác động cơ học và hóa học lên tóc. Điều đó đồng nghĩa với việc bạn tránh xa các quá trình nhuộm, uốn, ép... gây nhiều tổn thương đến da dầu và các nang tóc vốn đang hư tổn của mình.
Gội đầu bằng các loại thảo dược thiên nhiên như bồ kết, hương nhu, chanh, sả... sẽ giúp tóc mọc nhanh trở lại. Bạn có thể tìm kiếm nhiều hơn những công thức gội đầu kích thích tóc mọc nhanh tại nhà thông qua các diễn đàn làm đẹp lớn.
Còn nhiều chú ý hơn về việc điều trị rụng tóc nhưng quan trọng nhất, việc bạn kiên trì theo đuổi liệu trình đã định ra như bác sĩ chỉ định sẽ giúp bạn khỏi bệnh nhanh chóng và an toàn nhất. Đừng quá lo lắng về việc tóc rụng nhiều phải làm sao. Không phải quá khó để căn bệnh của bạn biến mất nhanh chóng. Rất nhiều người đã thành công, và bạn sẽ có thể là người tiếp theo!
Nên gội đầu bằng bằng các loại thảo dược như chanh, bồ kết, hương nhu giúp cho tóc mọc nhanh trở lại. Nhớ đừng chải đầu, gãi đầu quá mạnh làm tổn thương da đầu, nên vệ sinh lược thường xuyên, không dùng chung lược, mũ với người khác,để tránh bị nhiễm vi khuẩn hay nấm sẽ gây rụng tóc nhiều hơn.