Trong thời gian mang thai, mẹ bầu có lẽ sẽ phải đối mặt với những rắc rối không nhỏ từ việc mái tóc gãy yếu, dần rụng đi. Đừng bỏ qua việc chăm sóc ''góc con người'' quan trọng của bạn nhé!

Một số thai phụ khi mang thai đã nghe đâu đó lời khuyên rằng, phụ nữ có bầu sinh con sẽ thay máu da dẻ sẽ hồng hào, mái tóc sẽ bóng mượt hơn trước, nhất là khi mẹ bầu hết ốm nghén? Sự thật có phải như vây?

Làm sao để trị rụng tóc cho bà bầu?​

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khoa học chưa có các kết luận về tình trạng tóc của phụ nữ sẽ được cải thiện trong thời gian mang thai. Theo ghi nhận có 2/3 chị em thấy tóc mình không có gì thay đổi so với trước khi có bầu, 1/3 số khác thấy tóc còn trở nên xấu hơn cả bình thường.

Đặc biệt, nhiều sản phụ sau khi sinh còn rơi vào tình trạng rụng tóc liên tục, khiến người ngoài có cảm giác cô ấy/chị ấy đang bị hói.

Ăn cho tóc đẹp

Các loại thực phẩm và thuốc uống bổ sung có trong thực đơn hàng ngày của mẹ bầu có thể giúp chị em cải thiện tình trạng mái tóc của bản thân.

Nếu bạn đang chán nản về mái tóc của mình thì trước tiên cần xem lại chế độ ăn uống hàng ngày thay vì vội vàng tới tiệm làm tóc. Bạn có ăn đủ chất đạm, hoa quả và rau xanh hàng ngày? Bạn có uống đủ nước?…

Một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý không chỉ giúp bà bầu có một mái tóc đẹp óng mượt mà còn giúp mẹ và bé luôn khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.

>>>Bạn có thể xem thêm cách: ngăn rụng tóc ở phụ nữ

Rụng tóc

Việc tăng mức độ hormone estrogen là nguyên nhân chính gây ra tình trang rụng tóc ở phụ nữ sau sinh.Có tới 50% phụ nữ bị rụng tóc sau khi sinh. Hiện tượng này thường xuất hiện vào tuần thứ 6 sau khi bạn sinh em bé và có thể sẽ kéo dài tới 7 tháng.

Hiện tượng này cũng ít trầm trọng hơn nếu chị em cho con bú sữa mẹ liên tục. Thời gian đầu khi ngừng cho bé bú nhiều bà mẹ cũng nhận thấy tóc mình bị rụng nhiều hơn.

Lời khuyên của các chuyên gia

Một số bà mẹ sau khi sinh đã lo lắng đến mất ăn mất ngủ khi thấy tóc rụng quá nhiều, thậm chí cảm thấy như đầu mình đang hói dần. Các chuyên gia cho rằng, đây là hiện tượng sinh lý bình thường, không nên quá hốt hoảng.

Nếu bạn biết cách chăm sóc tóc và luôn thực hiện một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh ngay từ khi mang thai thì hiện tượng rụng tóc sẽ được cải thiện đáng kể. Tóc có thể rụng nhưng sau đó sẽ mọc lại nhanh chóng và bạn sẽ có một lớp tóc mới khỏe hơn, đẹp hơn.

Không nên gội đầu nhiều vì như vậy sẽ làm tóc rụng nhiều hơn. Khi chải đầu, nếu tóc bị rối, chị em cần lưu ý gỡ rối một cách nhẹ nhàng bằng tay hoặc dùng lược răng thưa. Tránh chải tóc mạnh và sử dụng máy sấy khiến tóc khô thêm.

Nếu đã qua 7 tháng sau khi sinh hoặc bạn đã ngừng cho con bú nhưng lượng tóc rụng vẫn nhiều thì nên tới gặp chuyên gia để được tư vấn cụ thể.

Những việc nên và không nên làm đối với phụ nữ khi mang thai và sau khi sinh:

- Gội đầu thường xuyên để làm sạch tóc nếu có điều kiện. Sử dụng loại dầu gội phù hợp với tình trạng da đầu, có khả năng cân bằng độ ẩm cho tóc.

- Không chải tóc bằng lược cứng và chải mạnh tay. Không kéo mạnh tóc trong quá trình tạo kiểu.

- Nên uống nhiều nước và ăn đủ hoa quả, rau xanh hàng ngày.

- Không nên bỏ bữa sáng. Đây chính là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày để cung cấp protein cho chị em. Hãy xem lại khẩu phần ăn hàng ngày đã đủ lượng protein cần thiết chưa, đặc biệt là trong bữa sáng và bữa trưa.

- Bổ sung dinh dưỡng bằng vitamin tổng hợp: những vitamin đặc biệt tốt cho tóc là những axit amin lysine, vitamin B12, vitamin C, sắt, gelatine.

Tham khảo chế độ ăn uống giúp mái tóc chắc khỏe

* Bữa sáng:

- 2 lát bánh mì nướng kèm trứng hoặc phô mai/trái cây tươi. Bột ngũ cốc. Sữa tách kem hoặc sữa chua ít chất béo.

- Ăn nhẹ giữa buổi sáng: Lê và táo

* Bữa trưa:

- Đủ 120g protein ( thịt gà, cá, thịt nạc hoặc phô mai). Rau xanh. Có thể thay thế bằng món mì ống và salad.

- Ăn nhẹ giữa buổi chiều: Lê, táo, dưa hấu, nho hoặc mận

* Bữa tối: Bất cứ món gì bạn thích

>>> Tìm hiểu nhiều hơn về phương pháp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả

Kiến thức cần biết

Posted By Unknown

Mái tóc ngày càng gãy rụng khiến bạn gặp không ít rắc rối và ''đính kèm'' cả sự mặc cảm mỗi khi lộ diện nơi đông người. Cùng thoát khỏi nỗi ám ảnh này với những cách ngăn rụng tóc hiệu quả được hàng nghìn người áp dụng và đã thành công qua bài viết dưới đây nhé!

List các cách ngăn rụng tóc hiệu quả từ dân gian

Từ nhiều đời nay, dân gian đã lưu truyền những cách ngăn rụng tóc hiệu quả từ 3 nguyên liệu: trà xanh, giấm táo và lô hội.

1. Cách ngăn rụng tóc hiệu quả bằng trà xanh:
Có thể bạn chưa biết nhưng sử dụng các chất chống oxy hóa là phương pháp ngăn rụng tóc hiệu quả. Một trong những chất chống oxy hóa được nhiều chị em tin tưởng áp dụng hiện nay là sử dụng trà xanh ấm.

Trà xanh giúp kích thích quá trình phát triển của mái tóc​

* Cách làm:
Cách ngăn rụng tóc hiệu quả bằng trà xanh được tiến hành đơn giản như sau, bạn hãy phết trà xanh ấm lên vùng đầu, để trong khoảng 1 giờ cho các dưỡng chất thẩm thấu vào sâu bên trong. Sau đó, gội sạch lại với nước. Đây là cách giúp mái tóc bạn trở nên dày mượt hơn, hạn chế cácnguyên nhân gây rụng tóc.

* Lưu ý:
Bạn nên áp dụng phương pháp này 2 lần/tuần để có được kết quả rõ rệt nhất.

2. Biện pháp ngăn rụng tóc bằng giấm táo:
Không chỉ là loại nguyên liệu tốt cho da, giấm táo còn là biện pháp ngăn rụng tóc giúp bạn kích thích mái tóc mọc dày mượt hơn.

* Cách làm:
Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần hâm nóng giấm táo, thoa đều lên phần da đầu (đặc biệt là khu vực tóc rụng nhiều), để trong khoảng 1 giờ.

* Lưu ý:
Đây là giải pháp hữu hiệu giúp bạnngăn ngừa rụng tóc. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, phương pháp này đòi hỏi bạn phải áp dụng trong khoảng thời gian dài mới nhìn thấy kết quả. Do đó, phương pháp không thực sự phù hợp với những người bận rộn, không có nhiều thời gian cho bản thân.

Nên kiên trì sử dụng giấm táo ngăn tóc rụng
​

>>> Có thể bạn muốn biết nhiều hơn về cách trị rụng tóc tại nhà

3. Làm cách nào để ngăn rụng tóc bằng lô hội?
Ngăn rụng tóc bằng cách nào luôn là câu hỏi nhức nhối với những người thường xuyên bị rụng tóc. Và lô hội chính là một trong những thần dược giúp làm đẹp tóc hữu hiệu, giảm nguy cơ rụng tóc, tăng cường nhiều dưỡng chất, vitamin cần thiết cho da đầu.

* Cách làm:
Phương pháp trị rụng tóc được tiến hành tương đối đơn giản, bạn hoàn toàn có thể áp dụng ngay tại nhà của mình. Hàng ngày, bạn chỉ cần lấy thìa nhựa của cây lô hội, cho thêm chút nước ép vào, thoa đều lên vùng tóc bị rụng khoảng 3 lần/ ngày.

* Lưu ý:
Cách ngăn ngừa rụng tóc này phải được thực hiện kiên trì trong khoảng 3-4 tháng.

Nha đam ngăn rụng tóc khá hiệu quả​

Cách ngăn rụng tóc hiệu quả nhờ giải pháp chuyên khoa

Một trong những cách trị rụng tóc hiệu quả được các chuyên gia đánh giá cao hiện nay là phương pháp trị rụng tóc bằng tế bào mô sinh học – Bio Cell.

Với kỹ thuật này, bác sĩ tiến hành trích tiểu cầu máu từ chính cơ thể khách hàng bằng thiết bị chiết tách ly tâm chuyên dụng, sau đó thực hiện phân tách các tế bào mô có trong tiểu cầu, lựa chọn những tế bào mô có điều kiện, khả năng sống sót đưa ngược trở lại vùng da đầu bị rụng tóc nhiều. Các tế bào sẽ có tác dụng thúc đẩy liên tục việc tăng sinh sợi nguyên bào, collagen và tái tạo, phục hồi những nang tóc bị suy yếu mọc khỏe mạnh trở lại.

Kết quả điều trị rụng tóc bằng tế bào mô sinh học:
– Ngăn chặn dứt điểm tình trạng rụng tóc.
– Kích thích tóc mọc đều và dày, chắc khỏe tự nhiên.
– Phục hồi tóc hiệu quả cho cả nam và nữ
– Đảm bảo độ tương thích cao, an toàn tuyệt đối.

Bác sĩ tiến hành chiết tách ly tâm​

Hiện nay, phương pháp này đã được chuyển giao độc quyền, ứng dụng thành công tại Thẩm mỹ viện Đông Á và nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ phía khách hàng.

Vói các cách ngăn tóc rụng hiệu quả ở trên, hy vọng các bạn sớm sở hữu mái tóc dày mượt như mơ ước và không còn phải lo lắng về vấn đề rụng tóc thêm nữa.

Chúc bạn thành công!

Gợi ý xem thêm:

• trị rụng tóc bao nhiêu tiền

trị hói đầu

Posted By Unknown

Dưới đây là một bài tư vấn rất chi tiết cho những ai quan tâm đến vấn đề rụng tóc nhé. Bác sĩ sẽ giúp bạn xác định cách chữa rụng tóc vừa an toàn lại hiệu quả.

Hỏi:
Tôi là năm nay 22 tuổi, tôi đã bị rụng tóc vài năm nay. Da đầu tôi thường xuyên tiết ra chất nhờn, mỗi khi tôi vuốt tóc thì tóc rụng nhiều. Hiện nay, vài chỗ đã thưa hẳn, xin các bác sĩ tư vấn giúp tôi cách chữa rụng tóc an toàn, hiệu quả?

Trả lời:

Chào bạn!

Có rất nhiều nguyên nhân rụng tóc, nếu không xác định đúng nguyên nhân thì dùng thuốc sẽ ít mang lại hiệu quả.

Bạn rụng tóc nhiều ở 2 bên trán (nếu vuốt ngược tóc lên có hình chữ M) và thấy trên đỉnh đầu bắt đầu thưa tóc kèm tiết bã nhờn nhiều được xếp vào loại rụng tóc kiểu Male Pattern Hair Loss (Androgenetic Alopecia)

Các vấn đề cần điều trị

Rụng tóc nỗi lo của nhiều người​

>>> Có thể bạn quan tâm: Chữa rụng tóc ở đâu ?

1. Trị gàu: phải xác định được tác nhân gây gàu mới có thể điều trị gàu hiệu quả.

Nguyên nhân chủ yếu là do vi khuẩn và do nấm gây ra. Ngoài hai nguyên nhân này, phải kể đến một số yếu tố khác cũng góp phần gây ra gàu, như: sử dụng dầu gội đầu không đúng cách, xả nước không sạch, dầu gội đầu có nhiều chất nhờn hoặc có chất tẩy rửa mạnh; tinh thần bị căng thẳng, lo lắng, stress, mất ngủ.

Khi cơ thể tiết ra quá nhiều dầu hoặc quá ít dầu trên da đầu đều là nguyên nhân gây gàu. Có rất nhiều cách trị gàu như dùng dầu gội chứa kétoconazole, uống thuốc kháng sinh chống nấm, chống khuẩn hoặc thuốc thoa. Nếu bạn đã dùng theo chỉ định của bác sỹ mà chưa hết gàu thì mách bạn 1 cách rất đơn giản trị gàu là bạn dùngTinh dầu dừa nguyên chất thoa lên đầu để khoảng 1h rồi gội đầu lại, làm khoảng 3-4 lần gàu sẽ hết.

2. Tiết bã nhờn:

Môi trường bã nhờn rất lý tưởng cho gàu và vi nấm phát triển. Bạn có thể sử dụng dầu gội đặc trị chống rụng tóc và làm sạch bã nhờn để làm sạch da đầu. Các yếu tố ảnh hưởng đến tiết bã gồm: hormon androgen, dinh dưỡng, viêm nhiễm, sang chấn tinh thần. Riêng về bên trong bạn có thể dùng một số thuốc như:
- Biotin 5mg 2viên/ngày, có thể dùng hàng tháng.
- Vitamin A 50. 000-100. 000 IU/ngày
- Cetirizin 10mg 2v/ngày
- Cimetidin 300mg 2v/ngày
-Tăng cường sức đề kháng và khả năng điều hòa tiết bã

Ngoài ra chế độ chăm sóc tóc bạn cần tránh gội đầu bằng nước quá nóng, nên ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước, hạn chế các chất kích thích.

Gợi ý xem thêm:

• chữa rụng tóc bằng hành tây

Kiến thức cần biết

Posted By Unknown

Điều trị rụng tóc bằng hành tây là một mẹo độc đáo của dân gian, được nhiều người áp dụng và truyền đạt lại rằng hiệu quả từ phương pháp giản đơn này đáng giá để bạn thử nghiệm đấy. Cách thực hiện như thế nào là ''chuẩn" nhất? Hãy theo dõi kỹ hơn dưới đây nhé!

Nghiên cứu được công bố năm 2002 trên tờ Dermatolgy đã cho thấy tác dụng kì diệu của hành tây trong chữa rụng tóc khi 73% người sử dụng công nhận rằng tóc của họ đã mọc trở lại và chắc khỏe hơn với những phương pháp điều trị bằng hành tây.

Công dụng chữa rụng tóc của hành tây
Hành tây có chứa một lượng lưu huỳnh dồi dào – một loại khoáng chất tốt có khả năng kích thích tuần hoàn máu, giúp tạo collagen, tăng sự đàn hồi và mềm mại cho da đồng thời có tác dụng rất tốt trong điềutrị rụng tóc.

Chữa rụng tóc bằng hành tây​

Lương lưu huỳnh trong cơ thể có ảnh hưởng rất lớn đến độ bóng và khỏe của tóc, da, móng, vì thế hành tây là thực phẩm giúp cung cấp lượng lưu huỳnh cần thiết giúp nuôi dưỡng tóc và chữa rụng tóc.

Cách chữa rụng tóc bằng hành tây

Có rất nhiều cách chữa rụng tóc bằng hành tây. Sau đây là những cách đơn giản và dễ thực hiện nhất, chúng ta hãy cùng tham khảo nhé!

Dùng hành tây xát trực tiếp lên da đầu

Chuẩn bị một củ hành thấy, bỏ vỏ, nghiền nhỏ sau đó xát lên da đầu, massage từ 5 đến 10 phút rồi xả sạch bằng dầu gội. Phương pháp này sẽ giúp tình trạng rụng tóc của bạn được cải thiện một cách rõ rệt. Tuy mùi của hành tây không mấy dễ chịu, đặc biệt là khi thoa lên tóc, nhưng bạn cũng đừng nản chí nhé vì hành tây sẽ nhanh chóng khiến tóc của bạn mọc dày hơn và chắc khỏe hơn. Bạn chỉ cần xả sạch bằng dầu gội sau khi massage là tóc sẽ không còn bị ám mùi hành tây nữa!

>>> Có thể bạn quan tâm: tóc mỏng phải làm sao

Hướng dẫn cách chữa rụng tóc bằng hành tây​

Nước ép hành tây và mật ong

Dùng 1 củ hành tây ép lấy lượng, cho thêm một thìa mật ong, khuấy đều rồi thoa hỗn hợp lên da đầu, xoa nhẹ để hỗn hợp thẩm thấu vào chân tóc. Để trong vòng 15 phút rồi xả sạch bằng nước và dầu gội đầu. Thực hiện từ 1 đến 2 lần một tuần đều đặn trong 3 tháng để thấy kết quả rõ rệt.

Hiệu quả của việc chữa rụng tóc bằng hành tây​

Chỉ với những cách đơn giản tại nhà là bạn có thể cải thiện tình trạng rụng tóc của mình. Hãy kiên trì để có thể tạm biệt tóc rụng và chờ đón mái tóc dày khỏe đẹp bạn nhé!

Những người đọc tin này cũng quan tâm đến:

• nguyên nhân rụng tóc

Kiến thức cần biết

Posted By Unknown

Đậu lăng là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nên rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt đối với trẻ em. Trong đó, chữa bệnh rụng tóc ở trẻ em với đậu lăng được đánh giá cao về tính hiệu quả và an toàn. Các chị em hãy cùng tìm hiểu để chăm sóc cho mái tóc của bé yêu luôn chắc khỏe nhé!

>>> trị rụng tóc từng mảng

Tính năng nổi bật của đậu lăng chữa rụng tóc
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, đậu lăng là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào do đó sử dụng đậu lăng không chỉ giúp cải thiện hệ tiêu hóa mà còn giúp điều trị và phòng chống các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa như rối loạn hệ tiêu hóa hay viêm ruột thừa. Khi hê tiêu hóa làm việc tốt, sợi tóc sẽ được nuôi dưỡng và phục hồi. Bệnh rụng tóc của trẻ vì thế mà biến chuyển tích cực.

Đậu lăng giàu chất xơ chữa rụng tóc hiệu quả​

Mặt khác, chất xơ trong đậu lăng còn giúp giảm thiểu lượng cholesteron trong máu. Cholesteron chính là điều kiện đủ cho hoocmôn DHT sản sinh và phát triển. DHT là thủ phạm gây teo và mờ nang tóc. Sợi tóc của trẻ vì thế mà trở nên mỏng mảnh dần từ đó dẫn đến triệu chứng rụng tóc.

Bên cạnh đó, đậu lăng còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cùng protein. Đặc biệt, sắt là khoáng chất chính trong loại đậu này. Theo các chuyên gia, sắt giúp sản sinh hemoglobin, thành tố tạo oxy cho máu đồng thời kích thích máu lưu thông lên da đầu. Nhờ đó, tình trạng trẻ bị rụng tóc được cải thiện. Không chỉ vậy, protein trong đậu lăng giúp ổn định cấu trúc của sợi tóc từ đó giúp tóc trở nên chắc khỏe hơn.

Cách sử dụng:

Tương tự như các loại đậu khác, chữa bệnh rụng tóc ở trẻ em với đậu lăng hiệu quả nhất là khi chị em sử dụng đậu lăng làm nguyên liệu cho các món ăn hàng ngày của trẻ. Dưới đây là công thức chế biến món súp đậu lăng:

- Nguyên liệu: 250gr đậu lăng tươi, 100gr tỏi tây, 100gr cà rốt, 50gr cần tây, 1 củ hành tây, 60 gr bơ, 40 gr bột và xúc xích (tùy ý).

Chữa bệnh rụng tóc ở trẻ em với đậu lăng​

- Cách làm: đầu tiên chị em ngâm đậu trong vòng 1 tiếng cho đậu nở mềm rồi nấu đậu cùng với 1 lít nước. Kế đến, chị em cho tỏi tây, cà rốt, cần tây và hành tây đã sơ chế và cắt miếng vừa ăn vào đun cùng trong 1 tiếng rưỡi. Tiếp theo, rán xúc xích với bơ rồi cắt thành khoanh và thả vào. Cuối cùng, hòa bột với một chút nước và đổ từ từ vào nồii súp nhằm tạo độ sánh mịn. Tuy nguyên liệu khá cầu kì nhưng món ăn này giúp chăm sóc tóc rụng hiệu quả.

- Cách dùng: ăn nóng.

>>> Xem thêm cách điều trị tình trạng: tóc thưa ở đỉnh đầu

Lưu ý:

- Hạt đậu khô sẽ chứa nhiều protein và muối khoáng hơn. Tuy nhiên, nếu sử dụng hạt khô chị em cần phải ngâm đậu trong nước ấm ít nhất 8 tiếng trước khi sử dụng.

- Bên cạnh đó, món súp này chỉ thích hợp cho những trẻ em trên 4 tuổi.

- Ngoài ra, chị em cũng nên sử dụng các thực phẩm chống rụng tóc khác cho trẻ như thịt gà, cá, đậu răng ngựa, đậu ván hay đậu côve, vvv…để bữa ăn của trẻ trở nên sinh động hơn.

Thân mến!

trị hói đầu

Posted By Unknown