Sắp đến tết rồi nhưng mái tóc rụng quá nhiều phá hư dáng tóc mà bạn vất vả lắm mới tạo được. Nỗi lo "tóc rụng phải làm sao?" khiến bạn không vui vẻ và thêm phần phiền muộn, tự ti mỗi khi ra ngoài. Đừng lo, hãy xem giải pháp nào cho mái tóc hiện giờ của bạn nhé!
Rụng tóc - nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ
Trước đây, bạn vẫn thấy tóc của mình mọc thêm 1 cm mỗi tháng, nhưng gần đây, không những không thấy tóc mọc ra, bạn còn thấy tóc rụng ngày càng nhiều, khiến nỗi lo lắng trong bạn ngày càng trầm trọng hơn. Đây chính là giai đoạn nhiều sợi tóc do bị cắt đứt nguồn nuôi, khả năng ''bám'' trên da đầu bị suy giảm rõ rệt, dẫn đến tình trạng rụng tóc ngày càng nặng hơn.Nếu tóc rụng vượt quá số lượng chấp nhận được, xuất hiện những mảng tóc rụng lớn thì khi đó, bạn phải đối mặt với mức độ nghiêm trọng hơn - hói đầu. Đây thực sự là cú shock lớn đối với các chị em phụ nữ nếu lỡ mắc phải chứng bệnh này. Vẻ ngoài bị ảnh hưởng vì mái tóc không hoàn thiện, điều này khiến tâm lý chị em hẳn là rất e ngại, buồn phiền và tự ti nhiều khi giao tiếp và vui chơi.
Cách chăm sóc khi tóc rụng nhiều
Để giải quyết vấn đề ''tóc rụng nhiều phải làm sao?", bạn nên nghiêm túc hơn khi thực hiện việc chăm sóc và bảo vệ mái tóc của mình hàng ngày. Hãy xem những lưu ý nào bạn cần note lại nhé! |
| Tóc rụng nhiều phải làm sao? |
- Gội đầu với tần suất phù hợp tình trạng da đầu
Khi bạn bị mắc chứng rụng tóc, tốt hơn nên chú ý hơn đến việc gội đầu hàng ngày. Khi bạn ra nhiều mồ hôi, da dầu thì tốt hơn nên gội đầu mỗi ngày để giảm thiểu bụi bẩn trên da đầu. Nhưng nếu bạn thường làm việc trong phòng máy lạnh, thì việc gội đầu nên thực hiện khoảng 2 - 3 ngày một lần.
- Hạn chế tối đa việc dùng máy sấy, kẹp nóng duỗi tóc...
Việc sử dụng những loại công cụ làm tóc tác động cơ học đến tóc khiến tóc bạn vốn đã ở tình trạng xấu, nay còn bị hư tổn nặng nề hơn. Trong giai đoạn này, bạn nên tuyệt đối tránh xa việc sử dụng những loại máy này dù có muốn làm mới kiểu tóc đến mức nào chăng nữa nhé!
- Sử dụng các thảo dược thiên nhiên để gội đầu
Dùng các loại phương pháp gội đầu bằng vỏ bưởi, lá xả, bồ kết... để gội đầu. Nhưng mẹo trị tóc rụng dân gian này sẽ rất hữu ích để giúp bạn khôi phục tình trạng tóc dày dặn và nhanh mọc dài như mong muốn. Kiên trì thực hiện sẽ giúp bạn sớm khỏi bệnh và có một mái tóc dài đẹp mà không mất nhiều công sức.
- Nghỉ ngơi hợp lý, giảm căng thẳng quá mức
Việc điều chỉnh lại lịch biểu làm việc để có thời gian nghỉ ngơi hợp lý là một nguyên tắc quan trọng khi bạn đang muốn giải quyết vấn đề ''tóc rụng nhiều phải làm sao". Chính những stress gặp phải hàng ngày cũng là một nguyên nhân thường gặp dẫn đến tình trạng tóc rụng nhiều. Thế nên, việc bạn điều chỉnh cân đối làm việc - nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp hạn chế tối đa việc rụng tóc, giúp cơ thể điều hòa và phục hồi tốt hơn các chức năng nuôi dưỡng tóc.
- Cung cấp dinh dưỡng đầy đủ để nuôi tóc
Nhiều người thắc mắc tóc rụng nhiều phải làm sao nhưng khi được hỏi thì có một số lớn là do ăn kiêng, ăn chay không đúng phương pháp. Bạn nên cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho việc nuôi dưỡng tóc từ bên trong như chất sắt, protein, vitamin C... Ăn nhiều cá, rau cải, trứng, đậu...để sớm có mái tóc khỏe nhé!
Đừng quá lo lắng về chuyện tóc rụng nhiều phải làm sao, bạn chỉ cần chú ý điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt và ăn uống của mình bên cạnh việc điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, tình trạng tóc rụng sẽ nhanh chóng thuyên giảm và phục hồi nhanh chóng. Chúc bạn thành công trị khỏi bệnh sớm!
Khi bạn bị mắc chứng rụng tóc, tốt hơn nên chú ý hơn đến việc gội đầu hàng ngày. Khi bạn ra nhiều mồ hôi, da dầu thì tốt hơn nên gội đầu mỗi ngày để giảm thiểu bụi bẩn trên da đầu. Nhưng nếu bạn thường làm việc trong phòng máy lạnh, thì việc gội đầu nên thực hiện khoảng 2 - 3 ngày một lần.
- Hạn chế tối đa việc dùng máy sấy, kẹp nóng duỗi tóc...
Việc sử dụng những loại công cụ làm tóc tác động cơ học đến tóc khiến tóc bạn vốn đã ở tình trạng xấu, nay còn bị hư tổn nặng nề hơn. Trong giai đoạn này, bạn nên tuyệt đối tránh xa việc sử dụng những loại máy này dù có muốn làm mới kiểu tóc đến mức nào chăng nữa nhé!
- Sử dụng các thảo dược thiên nhiên để gội đầu
Dùng các loại phương pháp gội đầu bằng vỏ bưởi, lá xả, bồ kết... để gội đầu. Nhưng mẹo trị tóc rụng dân gian này sẽ rất hữu ích để giúp bạn khôi phục tình trạng tóc dày dặn và nhanh mọc dài như mong muốn. Kiên trì thực hiện sẽ giúp bạn sớm khỏi bệnh và có một mái tóc dài đẹp mà không mất nhiều công sức.
- Nghỉ ngơi hợp lý, giảm căng thẳng quá mức
Việc điều chỉnh lại lịch biểu làm việc để có thời gian nghỉ ngơi hợp lý là một nguyên tắc quan trọng khi bạn đang muốn giải quyết vấn đề ''tóc rụng nhiều phải làm sao". Chính những stress gặp phải hàng ngày cũng là một nguyên nhân thường gặp dẫn đến tình trạng tóc rụng nhiều. Thế nên, việc bạn điều chỉnh cân đối làm việc - nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp hạn chế tối đa việc rụng tóc, giúp cơ thể điều hòa và phục hồi tốt hơn các chức năng nuôi dưỡng tóc.
- Cung cấp dinh dưỡng đầy đủ để nuôi tóc
Nhiều người thắc mắc tóc rụng nhiều phải làm sao nhưng khi được hỏi thì có một số lớn là do ăn kiêng, ăn chay không đúng phương pháp. Bạn nên cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho việc nuôi dưỡng tóc từ bên trong như chất sắt, protein, vitamin C... Ăn nhiều cá, rau cải, trứng, đậu...để sớm có mái tóc khỏe nhé!
Đừng quá lo lắng về chuyện tóc rụng nhiều phải làm sao, bạn chỉ cần chú ý điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt và ăn uống của mình bên cạnh việc điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, tình trạng tóc rụng sẽ nhanh chóng thuyên giảm và phục hồi nhanh chóng. Chúc bạn thành công trị khỏi bệnh sớm!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét